I measc na bealaí is taitneamhaí agus go hiomlán neamhdhíobhálach chun feidhm erectile a athbhunú agus a neartú i bhfear ná normalú an aiste bia, chomh maith le táirgí atá rangaithe mar aphrodisiacs a áireamh sa réim bia laethúil. Mar sin, mar shampla, tá gach cineál cnónna an-úsáideach agus cothaitheach: gallchnónna, cashews, almóinní, cnónna coill agus go leor eile.
Tá beagnach gach ceann acu ina gcomhdhéanamh coimpléisc beagnach comhionann de vitimíní, micrea-eilimintí agus macra-eilimintí, aimínaigéid, agus comhpháirteanna gníomhacha eile. Chun potency fireann a neartú agus a athbhunú, is leor dornán beag de chnónna ar bith a ithe i rith an lae, agus áirithítear dea-shláinte fireann le blianta fada.
Na buntáistí a bhaineann le cnónna do shláinte na bhfear
Maidir le fir, tá beagnach gach cineál cnónna úsáideach, beag beann ar an bhfoirm ina n-úsáidtear iad: cibé an bhfuil próiseáil cócaireachta curtha i bhfeidhm nó nach bhfuil. Is é sin, tá airíonna chomh húsáideach céanna ag eithne amh agus cnónna rósta agus talún. Agus nuair a chomhcheangal le táirgí eile a bhfuil aphrodisiacs freisin, is féidir leat a n-airíonna spreagúla a fheabhsú go suntasach.
Go ginearálta, mar na hairíonna atá i réim is úsáidí don chorp daonna, is gá liosta a dhéanamh de:
- Mar gheall ar airíonna frithocsaídeacha substaintí a fhaightear i mbeagnach gach cineál cnónna, cabhraíonn an táirge seo le tocsainí díobhálacha, táirgí lobhadh, agus tocsainí a bhaint as an gcomhlacht. Chomh maith leis sin, cuireann na riandúile úsáideacha seo moill go héifeachtach ar an bpróiseas aosaithe, rud atá thar a bheith tábhachtach do fhir mheánaosta agus scothaosta. Tar éis an tsaoil, tá sé ag dul in aois fiseolaíocha go minic ar an chúis is mó le haghaidh an laghdú ar potency.
- Tá tionchar dearfach ag aigéid sailleacha ar phróisis meitibileach sa chorp, meitibileacht a fheabhsú agus a athbhunú, sreabhadh hemalymph a fheabhsú, lena n-áirítear sa limistéar pelvic. Is iad na hairíonna seo de chnónna a chinneann a n-éifeacht spreagúil, a bhaineann le sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna.
- Moltar aon chineál cnónna a úsáid mar bhearta chun ailse a chosc, chomh maith le roinnt ailments den limistéar giniúna, fir agus mná araon. Spreagann na substaintí gníomhacha atá sa táirge próisis athghiniúna na gcealla agus na bhfíochán, méadú ar dhíolúine, agus cosc a chur ar fhorbairt próisis athlastacha.
- Ina theannta sin, is táirge saibhir fuinnimh iad aon chnónna. Tabharfaidh dornán beag a itear i rith an lae deis duit an neart a chaitear a athbhunú fiú le linn cleachtadh coirp ídithe, agus an comhlacht a sháithiú leis an méid is gá de chothaithigh.
Tábhachtach! In ainneoin na buntáistí go léir a bhaineann le cnónna, níor chóir iad a chaitheamh i gcainníochtaí móra. Tá leibhéal ard calraí sa táirge, agus d’fhéadfadh go spreagfadh sé meáchan tapa a fháil. Mar sin féin, faoi réir noirm dáileoga áirithe, a fhorordaítear ina n-aonar, is féidir iad a ithe, lena n-áirítear nuair a leanann siad aiste bia íseal-calorie.
Na buntáistí a bhaineann le gallchnónna
An chuid is mó delicious, leis an tairbhe is mó do shláinte na bhfear, tá cnónna, ar ndóigh, gallchnónna. Is é comhdhéanamh gallchnónna a chuimsíonn since - substaint ar a bhfuil táirgeadh an hormóin fireann - testosterone bunaithe.
Tá sé tábhachtach go háirithe iontógáil gallchnónna tar éis barra lár-aois a bhaint amach. Mar gheall ar ábhar raon leathan substaintí úsáideacha, cuireann an táirge seo moill ar an bpróiseas aosaithe go gníomhach, luasann sé meitibileacht, agus cobhsaíonn sé táirgeadh hormóin gnéis fireann.
Cad é almóinní úsáideach
Tá tionchar dearfach ag almóinní freisin i gcóireáil neamhoird ghnéis, ag neartú potency agus ag méadú libido. Tá arginine i almóinní, substaint a chabhraíonn le leathnú soithigh fola agus scaipeadh fola a athbhunú.
Tá a éifeacht dhearfach le sonrú go háirithe i láthair próisis marbhántacht sna horgáin pelvic. Ach is é an paiteolaíochta den chineál seo an chúis is mó de mhífheidhm erectile, easpa dúil gnéasach, ejaculation neamhrialaithe.
Is fearr almóinní a ithe i gcomhcheangal le táirgí eile a bhfuil airíonna aphrodisiac acu díreach roimh caidreamh collaí. Méadóidh beart den sórt sin go suntasach dúil gnéasach, méadú ní hamháin ar an ré, ach freisin ar cháilíocht an ghnímh lánúnas.
Cáilíochtaí luachmhara cnónna coill
Ní hamháin go bhfuil sé úsáideach, ach freisin go bhfuil blas taitneamhach acu, cuireann cnónna coill freisin le sláinte na bhfear a athchóiriú agus a neartú, mar gheall ar an méid mór since atá mar chuid de. Mar sin féin, i dteannta leis na hairíonna seo, tá éifeacht suaimhneach suaimhneach ag cnónna coill freisin, cuidíonn siad le strus a mhaolú, an néarchóras a mhaolú, agus laghdaítear an baol a bhaineann le stáit dhúlagar agus néaróis.
Ina theannta sin, saibhrítear cnónna coill le cuid mhór de vitimín E, a sholáthraíonn an t-ábhar éifeacht frith-steiriúil uathúil don táirge. Is é sin, tá éifeacht theiripeach ag baint le húsáid rialta den chineál seo cnónna i mbia, ní hamháin le haghaidh mífheidhm erectile, ach freisin le haghaidh infertility.
Oidis suimiúil
Tá cnónna le haghaidh potency an-úsáideach má úsáideann tú iad de réir rialacha a nglactar leo. Tá roinnt oidis ann ar féidir leat cumhacht fireann a neartú. Is iad seo a leanas na cinn is éifeachtaí:
- Is fearr aon chineál cnónna a úsáid go laethúil: cnónna coill, almonds, cashews, nó daoine eile, i méid nach mó ná 100 gram. Cén ceann a roghnú ag brath go hiomlán ar roghanna blas pearsanta.
- Tá an modh seo a leanas éifeachtach freisin: moltar gan níos mó ná 100 gram de chnónna a ithe go laethúil i gcomhcheangal le dhá ghloine de bhainne gabhar úr. Ní hamháin go neartóidh beart den sórt sin potency go foirfe, ach méadóidh sé díolúine freisin.
- Níl níos lú úsáideach an t-oideas seo: mheascadh aon cnónna, a cinn - ag brath ar roghanna blas, agus mil leacht nádúrtha. Le haghaidh cúrsa iomlán cóireála, is leor dhá ghloine den dá tháirge. Tóg gach lá ar an méid dhá spúnóg bhoird, beag beann ar an am den lá agus béilí.
Níor cheart dúinn dearmad a dhéanamh go bhfuil sé neamh-inmhianaithe aon chineál cnónna a úsáid i gcásanna áirithe, mar shampla, i láthair galair soithíoch agus croí. Chun an coinníoll a sheachaint, moltar dul i gcomhairle le dochtúir faoi iontógáil rialta an táirge seo i mbia.